Prenez soin de votre hygiène, entre professionnel et personnel (4)

février 1, 2025 - 9:00 am - 12:00 pm

Description

A l'heure où 3/4 des salariés disent avoir des difficultés psychologiques ou être en souffrance porfessionnelle, il est temps d'agir pour inverser la tendance! Pour soi et pour les autres!

Lorsque j'ai suivi ma formation préparant au Master 2 GRH coaching dans les organisations, une des premières notions que nous avons abordée était "l'hygiène du coach". Impossible d'être "un.e bon.ne coach" si nous ne prenions pas soin de nous, professionnellement mais aussi personnellement. En effet, comment pouvoir pratiquer une écoute active en état de stress ou si l'on fait des contre-transfert sur le/la client.e? Comment accompagner un.e client.e à atteindre un objectif qu'il s'est fixé et à continuer à résoudre ses problématiques en toute autonomie si l'on a des intentions pour lui? ...

De même, comment un manager ou un dirigeant peut piloter et prendre des décisions s'il est sous stress, fatigué ou pire, ne parvient pas gérer ses émotions?

L'épigénétique nous apporte aujourd'hui un éclairage scientifique sur les bonnes pratiques qui permettent de vivre en bonne santé physique et mentale, mieux gérer son stress et même éviter des m/aladies!

Alors participez à cet atelier pour comprendre quels sont vos besoins, vos ressources et trouver des pistes pour améliorer votre équilibre de vie.

Reprenez le pouvoir d'agir sans négliger l'essentiel!